Tankevirus

Et gøyalt og nyttig mestringskurs om hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene våre. Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.

Kurset går over 2 ettermiddager à 2,5 timer (inkl. lett matservering).

Del 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar.

Del 2 handler om de vanligste tankevirusene (negative tanker).

Del 3 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer.